اثر تمرینات استقامتی و مقاومتی دایره ای بر نیم رخ لیپیدی، ضربان قلب و عوامل هماتولوژیک دانش آموزان پسر چاق

مطالعات نشان می دهند که شیوه های گوناگون تمرین از مهمترین عواملی هستند که می توانند پاسخ عوامل خطرزای قلبی- عروقی و هماتولوژیک را تحت تأثیر قرار دهند. هدف این پژوهش تأثیر دو شیوه تمرین استقامتی و مقاومتی دایره ای بر نیمرخ لیپیدی، ضربان قلب و عوامل هماتولوژیک دانش آموزان پسر چاق بود. به این منظور ۳۶ نفر دانش‎آموز پسر چاق به طور هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه ۱۲ نفری تمرین استقامتی، مقاومتی دایره ای و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت ۸ هفته و هفته ای ۳ جلسه، با مدت و شدت مشخص در دو گروه تمرین استقامتی و مقاومتی به طور جداگانه اجرا شد. خون گیری در شرایط ۱۴ ساعت ناشتایی و در دو مرحله قبل از شروع تمرین و ۴۸ ساعت بعد از پایان آخرین جلسه تمرین به عمل آمد. نتایج نشان داد، تمرین استقامتی و مقاومتی باعث افزایش معنی دار هماتوکریت، هموگلوبین، لیپوپروتئین پرچگال و کاهش معنی دار کلسترول تام، تری گلیسرید و ضربان قلب استراحتی شد (۰/۰۵ > p). همچنین، تمرین مقاومتی دایره ای سبب کاهش لیپوپروتئین کم چگال و افزایش معنی دار پلاکت ها شد (۰/۰۵ > p). با این حال، هیچ یک از تمرینات استقامتی و مقاومتی دایره ای بر روی مقادیر گلبول های قرمز و سفید تأثیر معنی داری نداشت (۰/۰۵ < p). بعلاوه، هیچگونه تفاوتی بین تمرین استقامتی و مقاومتی دایره ای مشاهده نشد (۰/۰۵ < p). به طور کلی، تمرینات استقامتی و مقاومتی دایره ای می توانند با تأثیر مطلوب بر عوامل خطرزای نیمرخ لیپیدی و هماتولوژیک و ضربان قلب استراحتی، راهکاری مناسب و غیردارویی برای پیشگیری و کاهش بروز بیماری های قلبی- عروقی و اختلالات مرتبط با چاقی در نوجوانان پسر چاق باشند.